bahan :
- 50gr daun bayam (bunda pake satu genggam), diblanching (direbus dg air mendidih selama 1 menit, angkat, tiriskan)
- 2 lbr karft singles, krn gak ada bunda pake keju cheddar diparut secukupnya
- 1 butir telur
- 100 ml susu
- sedikit garam dan pala
- tahu sedikit, ini idenya bunda aja sih karena mas asyam suka tahu
cara buatnya :
- bayam diiris-iris
- kocok telur dg garpu, masukkan susu, bayam, pala, garam dan keju parutnya, aduk rata
- ambil pyrex tahan panas, krn gak punya pake cetakan kue :D, olesi margarin, tuangkan, kemudian kukus kurleb 20 menit, angkat
*** ngukusnya sebentar bentar buka tutupnya spy tdk berbusa hasilnya..hidangkannn...
nilai gizi :
tiap satu porsi : 151 mg kalsium, 132 kalori
uji resep dari kejumooo.com by bunda Asyam,15122011
No comments:
Post a Comment